Бактерии и вирусы могут распространяться. Когда кто-либо из людей, проживающих с вами, заболевает заразным заболеванием, нужно принять дополнительные меры предосторожности, чтобы это заболевание не передалось другим людям, живущим с ним вместе.

Первый шаг, необходимый для того, чтобы предотвратить передачу бактерий и вирусов, – это узнать, каким образом они могут распространяться. 

Бактерии – это крохотные одноклеточные организмы, которые можно увидеть только в микроскоп. Бактерии получают питательные вещества из своего окружения, которым в некоторых случаях являетесь вы или другое живое существо или животное.

Существуют как хорошие, так и плохие бактерии. Примером хороших бактерий могут быть те бактерии, которые помогают пищеварительной системе, поддерживая эту систему в работающем состоянии и не давая болезнетворным бактериям поселиться в ней.

Некоторые бактерии даже используются для создания лекарств и вакцин.

Болезнетворные бактерии участвуют в появлении кариеса, ушных инфекций, стрептококкового воспаления горла и многих других инфекций и заболеваний.

Вирусы – это совсем крохотные организмы, даже меньше, чем бактерии. Вирусы размножаются и выживают только тогда, когда находятся внутри живой клетки. Хотя вне живых клеток они живут обычно недолго, некоторые вирусы могут оставаться живыми несколько дней, когда находятся на неживых предметах и материалах.

Если живой организм инфицирован вирусом, жидкости организма содержат этот вирус. И когда эти жидкости остаются на поверхностях, например на дверных ручках или водопроводных кранах, вирус может оставаться живым на этих поверхностях в течение нескольких часов или дней и передаться другому живому организму.

Носитель – это любой организм, на котором или в котором живут бактерии или вирусы, использующие его для питания или защиты. Человек или животное – кошки, собаки, птицы, любые живые существа – могут быть носителями.

Когда вирус попадает в тело человека или животного (носителя), он размножается, легко распространяется и может привести к заболеванию носителя. Вирусы вызывают лёгкие заболевания, такие как простуды, но могут также стать причиной более серьёзных болезней, таких как корь. 

Бактерии и вирусы (микробы) могут распространяться многими способами. Есть три основных способа их передачи:

Прямой контакт

Непрямой контакт

По воздуху

Прямой контакт

Прямой контакт означает, по сути, контакт человека с человеком. Это включает рукопожатия, касание ладонями «дай пять», касание кулаками, поцелуи и объятия.

Если кто-либо стал носителем микробов, жидкости его организма содержат микробы. Когда он чихает или кашляет, капельки жидкости попадают ему на руки.

Если он затем напрямую прикоснётся к другому человеку, к примеру, пожимая тому руку, он может передать микробы этому человеку.

Непрямой контакт

Непрямой контакт происходит, когда кто-либо оставляет микробы на предмете, другой человек прикасается к этому предмету, и микробы передаются этому человеку.

Где могут оставаться микробы:

Дверные ручки

Лестничные перила

Поверхности стоек

Краны

Телефоны

Ключи

Кредитные карты

Планшеты

Пульты дистанционного управления

Клавиатуры

Ручки

Любые другие предметы и поверхности, к которым прикасаются разные люди.

Итак, носитель чихает или кашляет, а затем прикасается к дверной ручке, оставляя на ней микробы.

Другой человек прикасается к той же самой дверной ручке, и ему передаются микробы.

Если этот человек затем прикоснётся к своим глазам, носу, рту или ушам, не помыв перед этим руки тщательно, то микробы могут попасть внутрь его тела.

Другая распространённая форма непрямого контакта – это когда люди используют что-то совместно. Капельки жидкости организма есть на всём, что контактирует со ртом человека.

Поэтому непрямой контакт происходит, когда люди совместно используют кухонные принадлежности, бутылки с водой, когда они делятся напитками, едой и т. д., и микробы могут передаваться от одного человека к другому.

По воздуху

Микробы также могут перемещаться от одного человека к другому по воздуху.

Например, микробы попадают в воздух, когда носитель кашляет или чихает. Мелкие капельки, вылетающие при кашле или чихании, могут перемещаться и распространять микробы, когда оседают на поверхностях или другом человеке.

У людей постоянно отшелушиваются частички кожи и выпадают волосы. Они также могут содержать микробы, которые затем могут перемещаться по воздуху и инфицировать других людей.

Важно знать, что человек может быть носителем, даже не зная об этом. Например, у человека в теле может быть вирус, однако у него может не быть симптомов болезни. На самом деле он, возможно, вообще не заболеет. Но кто-то другой, находящийся с ним в контакте, всё равно может заразиться этим вирусом и заболеть. 

Как распространяются бактерии и вирусы

Поскольку микробы могут с лёгкостью передаваться от одного человека к другому, важно изолировать любого человека, который болен или может быть болен заразной болезнью, чтобы защитить других – семью, друзей, коллег и остальное общество. Изоляция означает отделение больного человека от других людей, чтобы предотвратить передачу микробов другим.

Если кто-либо из проживающих с вами болен инфекционным заболеванием (или в связи с его симптомами вы подозреваете, что он может быть заразным), немедленно начните выполнять следующее:

1. Пусть все проживающие с ним вместе остаются дома.
2. Не ходите на работу или в школу. Работайте или учитесь из дома.
3. Свяжитесь со своим врачом, чтобы получить совет. Позвоните, прежде чем идти в поликлинику, к врачу или в больницу. Возможно, будет разумнее остаться дома и защитить других людей от инфекции, если только заболевание не является серьёзным.
4. Примечание: если у человека серьёзные симптомы, такие как затруднённое дыхание, высокая температура и т. д., обратитесь за срочной медицинской помощью.
4. Больной должен быть изолирован от остальных проживающих с ним людей. Обеспечьте, чтобы пожилые люди и те, кто предрасположен к болезням, держались достаточно далеко от больного человека.
5. Больной человек не должен вступать в контакт с домашними и другими животными.
6. Если больной человек погладит, например, свою кошку или собаку, он может оставить на шерсти животного микробы, которые позже могут быть переданы другим людям, которые погладят это животное.
6. Больной человек должен жить в отдельной комнате до тех пор, пока полностью не выздоровеет и опасность заражения не исчезнет.
7. Узнайте у лечащего врача, когда будет безопасным для этого человека вернуться на работу или контактировать с другими людьми.
8. Тщательно выполняйте все рекомендации по гигиене и дезинфекции, приведённые в этой брошюре.

Уборка и дезинфекция

Когда кто-либо из проживающих с вами болеет заразной болезнью, нужно часто проводить уборку и дезинфекцию.

Слово уборка относится к устранению грязи и любых загрязнений с поверхностей. Одна лишь уборка не устраняет всех микробов.

Слово дезинфекция относится к использованию химических средств для уничтожения микробов на поверхностях. Дезинфекция не обязательно очищает поверхности, однако, убивая микробы на поверхности после уборки, она может ещё больше снизить риск распространения инфекции.

Средства для дезинфекции

Когда кто-либо из проживающих с вами болен и находится в изоляции, чаще проводите уборку и дезинфекцию. Особенно это касается поверхностей, к которым часто прикасаются, таких как столешницы, дверные ручки, выключатели освещения, рукоятки, рабочие столы, телефоны, унитазы, краны и раковины.

1. Чтобы продезинфицировать поверхность, используйте стандартное дезинфицирующее средство, такое как перекись водорода. Концентрация может быть от 3% (обычная концентрация для домашнего использования) до 7,9%.
2. Другое эффективное дезинфицирующее средство – это этиловый спирт или медицинский спирт для наружного применения. Используйте средства, содержащие не менее 70% спирта. Не используйте средства, содержание спирта в которых превышает 90%, поскольку они испаряются прежде, чем успевают уничтожить вирусы.
3. Вы также можете использовать «Белизну», разведённую в воде в пропорции 20 мл «Белизны» на 1 литр прохладной воды. При приготовлении раствора «Белизны» всегда проверяйте срок годности на ёмкости, чтобы убедиться, что срок годности «Белизны» не истёк.
4. Примечание: никогда не смешивайте «Белизну» с каким-либо другим чистящим средством или жидкостью (за исключением воды).
4. Применяя дезинфицирующие средства, всегда читайте инструкции производителя и следуйте этим инструкциям, в том числе относительно того, сколько времени средство должно оставаться на дезинфицируемой поверхности.

Комната человека в изоляции

Если вам нужно контактировать с больным человеком по причине его возраста или слабого здоровья:

1. Всегда надевайте маску для лица и одноразовые перчатки, прежде чем входить в комнату больного.
2. Обеспечьте, чтобы больной тоже надевал маску для лица перед тем, как вы войдёте в комнату.
3. Выходя из комнаты, снимите свои маску и перчатки и выбросьте их в мусорную корзину со сменным мешком.
4. Тщательно вымойте руки.

Ванная и туалет

Больной, находящийся в изоляции, должен использовать отдельные ванную и туалет, которыми не пользуются другие люди в доме.

Если отдельных ванной и туалета нет:

1. Полностью дезинфицируйте ванную и туалет после каждого использования, следуя инструкциям по уборке и дезинфекции, приведённым в этой брошюре.
2. Во время уборки и дезинфекции ванной или туалета используйте одноразовые перчатки (и по возможности маску для лица, если она у вас есть).
3. После дезинфекции снимите и выбросьте перчатки.
4. Тщательно вымойте руки.

Посуда и столовые приборы

В изоляции человек должен использовать одноразовые столовые приборы и посуду.

Если нет возможности использовать одноразовые столовые приборы и посуду, мойте и дезинфицируйте посуду в посудомоечной машине с режимом заключительного ополаскивания при температуре как минимум 65 °C.

Если посудомоечной машины нет, полностью дезинфицируйте посуду, делая следующее:

1. Наденьте одноразовые перчатки (и маску, если она у вас есть), чтобы отнести использованную посуду непосредственно в пустую раковину. Не снимайте перчатки.
2. Тщательно вымойте и ополосните посуду, стаканы и столовые приборы.
3. Снимите перчатки и выбросьте их. Тщательно вымойте руки. Наденьте новые перчатки.
4. Выдержите чистую посуду как минимум две минуты в растворе из 10 мл «Белизны» на 4 литра прохладной воды.
5. Слейте раствор и высушите посуду на воздухе.
6. Снимите перчатки и выбросьте их.
7. Тщательно вымойте руки.

Мусор

1. Выделите для комнаты больного отдельную корзину для мусора со сменным мешком.
2. Надевайте одноразовые перчатки (и маску, если она у вас есть), когда убираете мешки с мусором, прикасаетесь к мусору больного человека или выбрасываете его.
3. Положите хорошо завязанный мешок с мусором в мусорный бак на улице.
4. Снимите перчатки и выбросьте их.
5. Тщательно вымойте руки.

Стирка

Всегда надевайте одноразовые перчатки (и маску, если она у вас есть), когда имеете дело с грязным бельём заразного человека.

1. Бельё больного должно быть отделено от белья остальных проживающих с ним людей. Выделите для него одноразовый мешок или мешок, который можно стирать вместе с остальным бельём больного.
2. Предостережение: не трясите бельё, чтобы не распространять микробы по воздуху!
2. Постирайте бельё согласно инструкциям на стиральной машине, устанавливая самую высокую температуру, которая подходит для этих вещей. Чем выше температура, тем больше вероятность, что вы уничтожите вирусы и бактерии.
3. Предостережение: не переполняйте стиральную машину вещами или постельным бельём. Оставьте достаточно места, чтобы вода могла как следует смыть грязь и микробы.
3. После того как вы загрузили бельё больного в машину, снимите и выбросьте перчатки.
4. Тщательно вымойте руки.
5. Начните цикл стирки. Когда в стиральную машину начнёт поступать вода, залейте в машину от ½ стакана до стакана (от 120 до 240 мл) перекиси водорода.
6. Предостережение: не лейте перекись водорода непосредственно ни на какие вещи, если они не белого цвета, – это их отбелит.
6. Полностью высушите бельё при самой высокой рекомендованной температуре.
7. Продезинфицируйте стиральную машину согласно инструкции производителя.
8. Перед тем как вложить новый мешок в контейнер для белья больного, вымойте и продезинфицируйте контейнер, следуя рекомендациям по дезинфекции, приведённым в этой брошюре. 

Резюме

Следуя указаниям и мерам предосторожности, описанным в этой брошюре, вы будете способствовать предотвращению распространения заболеваний. 




Данная информация предоставлена только в целях информирования и не должна быть истолкована в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций. По всем вопросам всегда обращайтесь за помощью к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.




Глоссарий

бактерии: очень маленькие организмы, состоящие из одной клетки, которые можно увидеть только в микроскоп. Бактерии живут практически везде, в том числе в человеческом теле и на его поверхности. Некоторые бактерии полезны, например те, что помогают человеку переваривать пищу. Другие могут оказывать вредное воздействие, например вызывать кариес или болезни.

«Белизна»: сильнодействующее средство бытовой химии, которое используется как моющее средство и убивает болезнетворные бактерии и микробы.

жидкости организма: жидкости, которые вырабатываются внутри тела, такие как слюна, моча, слизь и кровь.

заразный: способный передаваться от одного человека к другому, особенно через физический контакт или по воздуху.

дезинфицирующее средство: жидкое химическое вещество, которое убивает бактерии и другие микроорганизмы.

капелька: очень маленькая капля жидкости, появляющаяся при кашле, чихании, разговоре и т. д., в которой содержатся вещества из слюны и слизи и которая может переносить возбудителей инфекции, таких как вирусы и бактерии.

этиловый спирт: разновидность спирта. Это бесцветная жидкость с резким запахом, которая имеет множество применений, включая уничтожение бактерий и некоторых вирусов.

носитель: организм, в котором или на котором живёт другой организм.

перекись водорода: водный раствор химического соединения, который используют для уничтожения болезнетворных микроорганизмов, а также как отбеливатель, для осветления или обесцвечивания.

инфекция: заболевание или болезненное состояние, вызванное вирусом, бактерией и т. д.

инфицирован: заражён болезнетворными микробами.

изолировать: полностью отделять больного человека от остальных людей, чтобы болезнь не распространялась.

изоляция: действие, когда больного человека полностью отделяют от остальных людей, чтобы болезнь не распространялась, а также результат такого действия.

корь: очень заразная болезнь, обычно протекающая в детстве. Её симптомы включают в себя высокую температуру и сыпь в виде маленьких ярко-красных пятнышек, покрывающих тело.

мера предосторожности: что-то, что делается, чтобы защитить людей от возможной болезни, вреда или проблемы.

дезинфекция: действие, когда что-то дезинфицируют – очищают от микроскопических организмов, вызывающих заболевания.

раствор: жидкость, содержащая два или более вещества, например когда твёрдое вещество разошлось в жидкости, образовав с ней смесь.

стрептококковое воспаление горла: инфекция горла, вызываемая бактерией, которая называется стрептококк. Стрептококковое воспаление горла вызывает боль в горле, жар и слабость.

предрасположенный: такой, на которого с большой долей вероятности повлияет или подействует определённая вещь.

симптом: изменение в теле, указывающее на то, что у человека есть заболевание.

передача: переход вируса или заболевания от одного человека к другому.

передать: стать причиной того, что вирус или заболевание перешли к другим людям или от одного человека к другому.

мочевыделительная система: система органов и частей тела, которые производят, накапливают и выделяют мочу.

вирус: инфекционный источник болезни в теле, который настолько мал, что его не видно в обычный микроскоп. Вирусы могут вызвать у человека обычную простуду или более серьёзное заболевание.